sábado, 15 de diciembre de 2012

Ruta Senderismo 1º ESO 17 de Diciembre

 
 
Perfil:


Datos generales:


Distancia: 12.62 km.
Tiempo Estimado: 4 horas
Ascenso: 465 m.
Descenso 465 m.
Altitud inicial: 320 m.
Altitud final: 320 m.
Altitud mínima: 316 m.
Altitud máxima: 762 m.

sábado, 17 de noviembre de 2012

Ruta 21 de Noviembre 2012: Brañalamosa, Alto la Segá, Valle de Cuna

Perfil:


Descripción de la Ruta: Ruta circular con salida y llegada en el Instituto. Tras cruzar Pola de Lena nos dirigimos, en la Barraca hacia Muñón fondero donde nos desviamos hacia el pueblo de Brañalamosa, por carretera asfaltada. En Brañalamosa tomamos una pista de tierra que nos llevará a la carretera que une el alto del Cordal o la Segá con el Valle Peral (Carretera del alto de la Cobertoria). En ese punto iniciamos un leve descenso hasta el alto de la Segá (punto divisorio de los Concejos de Lena y Riosa), por carretera asfaltada, para tomar una pista que nos llevará al valle de Cuna (Concejo de Mieres), concretamente a la localidad de Villar de Gallegos. Ya por carretera pasaremos los pueblos de Cenera y Valdecuna y a la altura de Santullano nos dirigimos hacia Ujo, Villallana y finalmete Pola de Lena tras 32 km de ruta.

Datos Técnicos:
IBP Index: 86
Distancia: 31.98 km
Ascenso: 978 metros
Descenso: 978 metros
Altitud Inicial: 321 metros
Altitud Final: 321 metros
Altitud mínima: 224 metros
Altitud máxima: 904 metros
Pavimento: Carretera (25 km), pista de tierra (7 km)
Ciclabilidad: 100%, salvo algún tramo de pendientes muy pronunciadas tras pasar el pueblo de Brañalamosa.
Subidas - Km (% del total)
Entre el 1 y el 5% - 4,936 (15,57)
Entre el 5 y el 10% - 4,721 (14,90)
Entre el 10 y el 15% - 1,417 (4,47)
Entre el 15 y el 30% - 1,469 (4,64)
Total - 12,580 (39,70)

Bajadas - Km (% del total)Entre el 1 y el 30% - 13,147 (41,48)
Llano - Km (% del total)
Desniveles del 1% - 5,961 (18,81)

martes, 6 de noviembre de 2012

Ruta 7 de Noviembre 2012 IES -Carabanzo - Caborana - IES

Salida del Instituto donde quedaremos a las 9:25, saliendo con dirección a Carabanzo y cogiendo la pista de la Carisa que nos llevará a Caborana. Vuelta por la carretera hacia Pola de Lena nuevamente.

IBP Index: 67  Descargar IBP en PDF


Fotos Ruta Valgrande 2012















domingo, 28 de octubre de 2012

Vuelta al Bosque de Valgrande 31 de Octubre

Mapa 3 D
Perfil

La Salida de la estación de Pola es a las 8.20 con llegada a Busdongo a las 9.33.  Recordad llevar todo el material y el casco. 

Salida de otras Estaciones. Gijón 7.03, Ovideo 7.39, Mieres 8.02

Previsión Meteorológica: Cielo poco nuboso con bajas probailidades de lluvia. Temperatura entre 3 y 13 grados. Temperatura estimada a las 9.30 en la salida en Busdongo 0º C.


Fotos de la Ruta 2011























martes, 12 de junio de 2012

Prueba Ordinaria Final de Junio

Según lo establecido en el punto 3 de la programación, se convoca a los alumnos con alguna parte no superada del módulo para las pruebas finales ordinarias de los días 13 y 20 de Junio de 2012. El listado con los alumnos y la prueba o pruebas que deben realizar se publicará en el centro (tablón, puerta de entrada) el 12 de Junio. Distinguiremos entre aquellos que han perdido el derecho a la evaluación ordinaria (15% de faltas) y los que aun asistiendo con regularidad tienen alguna parte pendiente.


1) El alumnado con la evaluación ordinaria perdida deberá realizar las siguientes pruebas que garanticen el cumplimiento de los mínimos exigibles.

Mínimo 1: Conducir y manejar con destreza la bicicleta de montaña en diferentes tipos de terreno, con distinta pendiente y longitud e incluyendo subidas, bajadas, curvas técnicas y superación de obstáculos.

a) Realizar una ruta de media distancia en un tiempo inferior a 90 minutos. Para la realización de la ruta se entregará un mapa topográfico. FECHA 13 de Junio a las 9:30

b) Examen teórico. FECHA 20 de Junio a las 9:30

Mínimo 2: Elaborar itinerarios y adaptarlos a las necesidades de un grupo con características específicas.

c) Presentar en formato digital una ruta según las directrices marcadas. Consultar normas del trabajo. La ruta debe ser expuesta con un tiempo máximo de 30 minutos, pudiendo utilizar el material que consideren oportuno presentación de fotos, powerpoint, etc FECHA 20 de Junio a las 11:00 h.

Mínimo 3: Desmontar y montar los elementos básicos de una bicicleta, diagnosticar las averías más frecuentes y realizar las correspondientes reparaciones, así como el mantenimiento y la preparación de las máquinas antes, durante y/o después de una salida específica.

d) Se entregará una bicicleta a la que se le deberán montar las dos ruedas, previa reparación de un pinchazo, colocar una cadena nueva, regular el cambio trasero y colocar un freno delantero (colocación del cable y del puente). Una vez realizadas estas actuaciones, la bicicleta debe funcionar correctamente.

FECHA 20 de Junio a las 13:00 h.


2) El alumnado con alguna parte pendiente deberán realizar únicamente esa parte con una prueba idéntica o similar a la realizada en su momento.


La relación de alumnos que deben presentarse a cada prueba está publicada en el tablón del IES.

En Pola de Lena a 12 de Junio de 2012,

El Profesor, Pablo Yagüe.

viernes, 4 de mayo de 2012

2 De MAYO IES – Valle de Cuna – Alto del Cordal – Brañalamosa - IES


Ruta circular con salida y llegada en el Instituto. Tras cruzar la Pola nos dirigimos, hacia Santullano. tomando dirección hacia el valle de Cuna. Tras pasar por las localidades de Valdecuna y Cenera cogemos dirección a Villar de Gallegos, para seguir por una pista ascendente que nos llevará al Alto del Cordal. Desde el Alto tomamos la carretera que lleva hacia el puerto de la Cobertoria desviándonos a los 3 kilómetros por una pista descendente que nos lleva a la Localidad de Brañalamosa. Seguiremos descendiendo hasta Muñón Fonderu, llegando al Instituto tras 32 km de ruta.

Datos Técnicos:                                                          IBP Index: 85
Distancia: 31,75 km
Ascenso: 951 metros
Altitud Inicial: 321 metros
Descenso: 951 metros               
Altitud Final: 321 metros
Altitud mínima: 228 metros
Altitud máxima: 919 metros
Pavimento: Carretera (25 km), pista de tierra (7 km)
                                                         
Ciclabilidad: 100%, salvo algún tramo de pavimento irregular en el ascenso desde Villar de Gallegos al Cordal.

 Subidas - Km (% del total)
Entre el 1 y el 5% - 5,34 (16,81%)
Entre el 5 y el 10% - 3,83 (12,07%)
Entre el 10 y el 15% -  2,60  (8,19%)
Entre el 15 y el 30% - 1,09 (3,45%)
Total –   12,87  (40,52%)

Bajadas - Km (% del total)  12,50 (39,35%)

Llano - Km (% del total) 6,39 (20,13)

Perfil:

jueves, 15 de marzo de 2012

Salida 21 de Marzo IES - Alto Serralba - Vía Carisa - Carbanzo - IES




Descripción: Salida desde el IES con dirección al Peridiellu. Donde se inicia una larga subida hacia Serralba, límite con el Concejo de Aller. Allí enlazaremos con la vía Carisa, a la altura de Carraceo y ascenderemos al Cantu La Robliga, bajando posteriormente hacia el Mayau Espines bordeando el dolmen del Padrún. En éste punto comienza una vertiginosa bajada hasta Carabanzo y posteriormente al Instituto.

Datos Generales:

Distancia: 28,031 km
Desnivel ascendente: 1174 m.
Desnivel Descendente: 1174 m.
Altitud Mínima: 283 m.
Altitud máxima: 1277 m
IBP: 131 

Día desapacible con una temperatura muy baja. La más baja de todo el curso, chispeándonos nieve durante un buen rato. La ruta se hizo a buen ritmo y optamos por bajar por Espines - Buscal - Columbiello, ya que con el frío que hacía la larga bajada hasta Carabanzo no parecía la mejor opción.