viernes, 20 de octubre de 2017

Ruta 23 de Octubre IES - Carabanzo - Mieres - IES

Ruta de dificultad baja con la única subida a Carabanzo de unos 3 km y la subida alrededor del pueblo por el tramo inicial de la vía carisa. Tras la subida se baja a Ujo y se continua por el paseo peatonal hasta Mieres con terreno favorable. Desde Mieres 12 km hasta el IES combinando senda verde, carretera y pista de tierra (1 km en las inmediaciones de Carabanzo).  El 95% de la ruta es ciclable y por asfalto por lo que la dificultad técnica es baja, únicamente alguna curva cerrada con fuerte pendiente descendente, sombría y con gravilla en la bajada de Carabanzo que habrá que tomar con precaución.





Descargar TRACK de la Ruta

viernes, 29 de septiembre de 2017

Material BTT

Ya comenzando el curso 2017/2018 Informamos al alumnado del material básico obligatorio necesario en el módulo CGB en todas las salidas.

Repuestos ante posibles averías: cámara de repuesto, bomba, desmontables, set de reparación de pinchazos, llave multiherramienta, bidón (bebida) y tronchacadenas.

Material de Limpieza: Cubo, trapos (limpieza de bici y cadena), aceite para engrasar la cadena y guantes de goma.

Atuendo Deportivo:  Deberán llevar pantalón Culotte largo o corto, maillot propio de ciclismo, casco, guantes y aconsejable gafas protectoras.
Las bicicletas del centro únicamente se prestarán bajo las  condiciones comentadas en clase.

Las personas a las que le falten los respuestos citados o no vengan con el atuendo adecuado no podrán tomar la salida en las siguientes rutas, permaneciendo en el centro con tareas alternativas.

martes, 17 de mayo de 2016

Vuelta Zurea Alto de la Cobertoria 18 de Mayo

Itinerario:

 Pola de Lena - Sotiello - Zureda - Valle - Mayau Porciles - Alto de la Cobertoria Llagüezos.

Mapa de la Ruta:




Información sobre la subida a Porciles (Referencia: blog de Montero 79)


http://39x28.blogia.com/2009/122401-mayeu-porciles-altimetria-y-fotos-.php

Llegando a Piedra Muñón con el fontán Norte al Fondo


Perfil e Información de la Ruta:




Los principales puntos de interés de la ruta son  paisajístico y arqueológico, con excelentes vistas a los concejos de Lena y Quirós, Macizo de Ubiña, Pajares, Ceyón Tres Concejos y ruta de la Carisa hacia Lena,  peña Sobia y Sierra del Aramo hacia Quirós. Esta ruta ha tenido gran tradición entre los mountainbikeros lenenses y astuiranos desde principios de los 90. Incluso llegó a realizarse una salida durante bastantes años coincidiendo con la fiesta del Corderu el primer domingo de Julio. Los siguientes enlaces hablan de la fiesta del Corderu, y su historia muy ligada a la construcción del refugio del alto los Fitos o prau "Llagüezos".


Historia de la Fiesta del Corderu




Sobre el prau llagüezos o alto los Fitos. Reflexiones de Xulio Concepción


(al final del texto se puede pasar al capítulo 2 en pasar a La fiesta'l Corderu)


A 200 metros del alto de la cobertoria, están los Dolmenes Mata'l Casar 1 y 2 (Edad de bronce), en el 1 (foto inferior) se encontró un anillo de oro, siendo éste la pieza de orfebrería más antigua encontrada en Asturias hasta la fecha. Subiendo hacia el collau de los fitos, modernamente llamado Llagüezos, hay muchos vestigios de arquitectura megalítica, por lo que se puede decir que el área en si fue una verdadera necrópolis megalítica. A pesar de la importancia del monumento y de la información obtenida en las escavaciones, la mayoría de estructuras no se encuentran en el mejor estado de conservación, y muchas están sepultadas entre zarzas y maleza.

Más Información:
Excavaciones arqueológicas en la Necrópolis Megalítica de la Cobertoria
Miguel A. de Blas Cortina




Un poco más arriba nos encontramos con el Cromlech de la Cobertoria, justo al lado de la pista.



Finalmente en el punto más alto, colla cimera nos encontramos otro imponente Dolmen.

Fotos de la Ruta:















viernes, 22 de abril de 2016

Ruta de los Molinos Xomezana

Durante el curso 2014 - 2015, varios profesores participamos en un grupo de trabajo organizado por el CPR Cuencas Mineras  con la intención de desarrollar una serie de actividades, siguiendo la  teoría de las inteligencias múltiples Howard Gardner. Tras varias puestas en común decidimos desarrollar una serie de actividades partiendo de una actividad al aire libre, concretamente un recorrido de senderismo, diseñando activiades para trabajar con escolares, de manera que se trabajasen los ocho tipos de inteligencia propuesto por el Doctor Howar Gadner

Un año después, el pasado 21 de Abril,  hemos querido llevar a la práctica dicha actividad con escolares de sexto curso del Colegio Santiago Apostol de Mieres. Nuestros alumnos del Ciclo Formativo de Grado Medio ( Actividades físico deportivas en el medio natural) actuaron como guías. Hemos contado con la colaboración de los vecinos de la Asociación de Xomezana de abaxo el Turuchu, junto con nuestra compañera del IES Mari José que hizo de anfitriona y nos mostró el museo de la Panerona y el "Rabil de Sabel".



 La ruta Sale de Xomezana de Abajo, donde se puede visitar el museo de la Panerona y llega por un paraje de gran belleza hasta Xomezana de arriba en un recorrido de escasos 2 km. En Xomezana de arriba tenemos un Centro Cultural con bar, y la bajada puede hacerse por el mismo camino o por la carretera. 

Repercusión de la Salida

La prensa local (Voz de Lena) y Regional (Nueva España) se hicieron eco de esta visita, en incluso la aparición en la prensa atrajo a nuevos visitantes, como los autores del famoso Blog de senderismo, JFCamina que visitaron la zona y realizaron un completo reportaje sobre la ruta. 

Noticia en LNE


En La Voz de Lena 





En el Blog JFCamina  (incluye fotos y vídeo de la ruta con gran detalle)

Datos de la Ruta (Mapas y Road Book)











lunes, 4 de abril de 2016

RUTA BTT 5 de Abril. IES, Alto del Cordal, Cuchu Puercu, Valle Peral, Reguera Confor



Salida desde el IES con dirección hacia la Barraca, donde comenzaremos el ascenso al Cordal de la Segá. Antes de llegar a la divisoria con el Concejo de Riosa tomaremos un camino asfaltado a la izquierda que nos llevará al alto de Cuchu Puercu y Mayeu Espines donde comenzaremos un descenso hasta el área recreativa del Valle Peral. Desde allí ya por camino de tierra avanzaremos unos 3 kilómetros de ligero descenso, atravesando un bosque de Abetos hasta el reguero Conforcal donde termina el camino. Aunque siguiendo hacia abajo se podría llegar a Tablao, a la altura del regero daremos la vuelta para regresar al Valle Peral y comenzar un vertiginoso descenso de 7 km, para llegar finalmente al instituto tras unos 28 km de ruta.


Altimetría del puerto de Cuchu Puercu desde la Barraca (Fuente:Blog de Montero 79)



El Tiempo: Se espera un día soleado con temperaturas entre 10 y 16 grados.



viernes, 25 de marzo de 2016

ELABORACIÓN DE ITINERARIOS. Trabajo de CGB y DES

Uno de los objetivos más importantes en los módulos de CGB y DES es la "Elaboración de rutas e itinerarios", para la Evaluación de las respectivas Unidades Didácticas se realizará mediante un trabajo escrito en el que los alumnos y alumnas deberán presentar un itinerario específico para bicicleta de montaña o senderismo, elaborado según las siguientes directrices:

— Tendrá carácter individual y el plazo de presentación finaliza el miércoles, 13 de Abril para CGB y el 25 de Abril para DES. No se recogerán trabajos con posterioridad a dicha fecha. Igualmente, para que los alumnos puedan evaluarse de la UD6 “Organización y control del grupo durante la conducción de grupos” será imprescindible haber entregado los trabajos en el plazo previsto y con las condiciones expresadas.

— La ruta de bicicleta, deberá transcurrir por el medio natural, tener un kilometraje máximo de 40 km, no superar un desnivel de subida acumulado de 600 metros, ser ciclable en su totalidad y el IBPIndex debe ser como máximo de 50.

Para DES  se presentará una ruta entre 10 y 20 km, no habiendo condiciones en cuanto al desnivel de subida acumulado y al IBPIndex. Se deberá presentar también la dificultad de la ruta según el método MIDE


— Deberán estar realizados a ordenador. No existe límite máximo ni mínimo de páginas, siempre y cuando se incluyan todos los apartados necesarios. Las faltas de ortografía, la desorganización y la falta de coherencia contarán negativamente. El trabajo se presentará en soporte informático y es preferible enviarlo por e-mail.

— Los trabajos incluirán 2 documentos:

o El primero, llamado Ficha Técnica, será de una sola página incluirá de forma esquemática aspectos generales como la dificultad desde el punto de vista técnico, físico, el tiempo aproximado, el IBP Index, ciclabilidad, época del año para su realización, etc. Junto con una pequeña descripción de la ruta, el mapa con el recorrido marcado y el perfil. Deberá ocupar una sola cara y estar en formato PDF. (Desde oficce, se puede descargar un complemento para guardar los documentos, por ejemplo de word en PDF).

El siguiente Link de la ruta de la Carisa os dará una idea de como debe ser la Ficha Técnica ya que incluye todos los apartados comentados anteriormente

Ficha Técnica de la Ruta de la Carisa

o El segundo archivo, más extenso, incluirá además de lo señalado en el apartado anterior un mapa con la ruta en 3D (Google Earth o similar), un mapa topográfico (con el track de la ruta), así como diversos puntos de interés de la misma (históricos, culturales, ecológicos, geológicos, flora y fauna, etc.). Se presentará en formato PDF y deberá tener la siguiente estructura:

- Portada, que sólo incluirá el nombre de la ruta y el del alumno, especificándose también el Ciclo formativo del que forma parte y el módulo profesional para el que se entrega el trabajo.

- Índice de contenidos. Las páginas deben estar numeradas.

- Presentación Descripción de la ruta, Incluyendo la localización exacta de los puntos de inicio y de llegada, las vías de acceso y o de escape, y la organización del transporte de bicicletas y clientes —si procede—, información naturalista, turística o cultural genérica de la zona que puede ser acompañada de fotografías ilustrativas, así como las características de dificultad (física y técnica) de la ruta, su duración y las estaciones más apropiadas para realizarla. Además, deberá especificarse si existe alguna limitación con respecto al grupo de destino (número de participantes, edad, experiencia concreta el algún ámbito, etc.).

- Road Book o libro de ruta, en el que con todo detalle se marcarán los hitos más importantes (desvíos, caminos a seguir, zonas más destacables, etc.). Para elaborar el road-book será imprescindible realizar la ruta con cuentakilométros. En la siguiente entrada se analiza un programa para la creación de Road Books:   Roadbook assistant



- Bibliografía

- El presente trabajo será el único procedimiento de evaluación para la UD “Elaboración de itinerarios”. Los criterios de evaluación que se aplicarán serán que la ruta sea factible en las condiciones propuestas y que el trabajo se ajuste a lo aquí expuesto.

El alumno o alumna deberá defender individualmente la ruta en clase con una exposición de 15 minutos (podrá presentarla con proyector: fotos, Powerpoint, etc.) junto con un turno de preguntas de otros 15 minutos.  Además varias de las rutas podrán ser elegidas por sorteo para ser realizadas, con estudiantes del centro o de otro centro. Los alumnos que realicen la ruta en la práctica, deberán elegir tres compañeros más para realizar las funciones de guías en esa salida. Los colaboradores o colaboradoras deben ser alumnos distintos en cada una de las rutas. El orden de elección se efectuará por sorteo.

Aspectos técnicos:

IBP Index: El índice IBP es un sistema de puntuación automático que valora la dificultad de una ruta recorrida en bicicleta de montaña. Se puede calcular al meter el track en la web del IBP Index
Web IBP Index

Para obtener el track de la ruta, bien puedes obtenerlo haciéndola con un GPS o teléfono móvil provisto de GPS o también se puede obtener el track marcándolo manualmente. Puedes marcarlo manualmente con el Google Earth. Sigue los pasos del siguiente enlace:   Obtener Tracks Manualmente con Google Earth

EL mapa Topográfico también lo puedes obtener a través del programa MOBAC y visualizarlo en Google Earth.  Crear Mapa Topográfico con MOBAC y Google EARTH



Crear Mapa Topográfico con MOBAC y Google EARTH

En el caso de no disponer del programa COMPEGPS para manejar los mapas topográficos, se puede crear un mapa topográfico en formato KMZ (Google Earth) con la aplicación MOBAC (vista en una entrada anterior). 

El Proceso es sencillo, lo único que cambia es que al crear  el atlas (new atlas) en lugar de elegir el formato de salida de two nav (Rmap) visto en la entrada anterior,  elegimos el de Google Earth Overlay (KMZ). Una vez creado siguiendo los pasos del tutorial de la entrada de la aplicación MOBAC, únicamente debemos ir a Google Earth y abrir el mapa creado (ARCHIVO -> ABRIR).

En las siguientes imágenes se puede ver el aspecto final creado con este procedimiento para el track del examen práctico de senderismo de la segunda Evaluación (Columbiello - Buscal - Pandoto).